Hygiene-Tipps
Sie schützen sich so
mit der richtigen Hygiene
vor Krankheiten
Die Gesundheit ist wichtig.
Wir müssen darum alle aufpassen:
Damit wir nicht krank werden.
Und damit wir keine anderen Menschen anstecken.
Sie bleiben eher gesund:
Wenn Sie bestimmte Regeln zur Hygiene beachten.
So spricht man das: hüg jee ne.
Hygiene heißt: Krankheiten verhindern.
Und die Gesundheit pflegen.
Krankheits-Erreger kommen dann nicht in Ihren Körper.
Und können Sie nicht krank machen.
Die 4 wichtigen Tipps für die Hygiene
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, infektionsschutz.de
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Tipp 1:
Sie halten Abstand.
Sie merken: Jemand hat Husten.
Oder Schnupfen.
Oder Fieber.
Sie halten dann Abstand zu dem Menschen.
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Tipp 2:
Sie niesen richtig.
Und husten richtig.
Wenn Sie niesen müssen:
Sie niesen in ein Taschen-Tuch.
Sie werfen das Taschen-Tuch
danach in den Müll.
Wenn Sie husten müssen:
Sie husten in Ihre Arm-Beuge.
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Tipp 3:
Sie fassen sich nicht ins Gesicht
Sie fassen mit den Händen nicht
in Ihr Gesicht.
Zum Beispiel:
Sie reiben sich nicht die Augen.
Sie fassen sich nicht an den Mund.
Sie kratzen sich nicht an der Nase.
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Tipp 4:
Sie waschen Ihre Hände lange genug.
Ihr Hände sind richtig sauber:
Wenn Sie Ihre Hände
für wenigstens 20 Sekunden waschen.
Sie waschen Ihre Hände sehr gründlich:
Wenn Sie Wasser benutzen.
Und Seife.
Das ist besonders wichtig:
- Wenn Sie gehustet haben.
- Wenn Sie Ihre Nase geputzt haben.
- Wenn Sie geniest haben.
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Wichtig: Sie waschen bitte oft Ihre Hände
Sie tun etwas für Ihre Gesundheit:
Wenn Sie Ihre Hände oft waschen.
Sie entfernen so Bakterien.
Und Viren.
Diese kleinen Teilchen können
Menschen krank machen.
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Sie sollten Ihre Hände immer waschen:
- Wenn Sie nach Hause kommen.
- Wenn Sie auf der Toilette waren.
- Wenn Sie bei einem Kind
die Windeln gewechselt haben.
Oder wenn Sie einem Kind
auf der Toilette geholfen haben.
- Wenn Sie die Nase geputzt haben.
Oder geniest haben.
Oder gehustet haben.
- Wenn Sie Müll angefasst haben.
- Wenn Sie Tiere angefasst haben.
Oder Futter für Tiere.
Oder Müll von Tieren.
- Bevor Sie essen wollen.
- Bevor Sie Medikamente anfassen.
Oder Kosmetik.
- Bevor Sie Essen machen.
Und danach.
Das gilt besonders:
Wenn Sie rohes Fleisch anfassen.
- Bevor Sie in der Nähe von kranken Menschen sind.
Und danach.
- Wenn Sie eine Wunde behandeln.
Und danach.
Sie waschen so Ihre Hände richtig
Wir zeigen Ihnen 5 Schritte dazu:
Wie Sie Ihre Hände gründlich waschen.
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Schritt 1:
Sie machen Ihre Hände nass.
Sie halten Ihre Hände dafür unter fließendes Wasser.
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Schritt 2:
Sie benutzen Seife.
Sie reiben die Seife so lange:
Bis der Schaum von der Seife
überall an Ihren Händen ist.
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Schritt 3:
Sie lassen sich Zeit.
Sie verteilen die Seife
für wenigstens 20 Sekunden
auf Ihren Händen.
30 Sekunden sind noch besser.
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Schritt 4:
Sie spülen Ihre Hände gründlich ab.
Sie waschen Ihre Hände
unter fließendem Wasser ab.
Bis der ganze Schaum weg ist.
Schritt 5:
Sie machen Ihre Hand trocken.
Sie nehmen dafür ein sauberes Tuch.
Infos über diesen Text
Michèle Gries
hat diesen Text geschrieben.
Die Internet-Adresse ist: michele-gries.de
Die Bilder sind von der Bundes-Zentrale
für gesundheitliche Aufklärung.
Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA),
http://www.infektionsschutz.de
Dirk Stauber
und die Prüf-Gruppe vom Hanns-Joachim-Haus
in Kleinblittersdorf
haben den Text auf leichte Sprache geprüft.
Die Mit-Arbeiterinnen und Mit-Arbeiter
vom Hanns-Joachim-Haus
haben beim Prüfen geholfen.
Spazieren - Michèle Gries
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Saarbahn - Michèle Gries
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