Angebote der Stadt
(Foto: sebra/Fotolia) - Fotolia
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Achtsamkeits- und Beratungsangebote
Meditations- und Achtsamkeitstraining, Beratungs- und Coachingangebote sowie Meditation und Yoga für das seelische Gleichgewicht.
Gut zu wissen: In akuten Krisenfällen helfen Bürgerinnen und Bürger sich gegenseitig. Um sich schnell zu vernetzen, hat die Stadt eine Plattform geschaffen.
Entspannung und Kreativität unterstützen die mentale Gesundheit. Unsere Kultur- und Lesetreffs präsentieren vielfältige Angebote.
Smartphone - RossHelen/Shutterstock
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Veranstaltungskalender
Die Landeshauptstadt - aber auch zahlreiche Akteurinnen und Akteure bieten Kurse, Workshops und Seminare, die zur mentalen Gesundheit beitragen. Schauen Sie dazu auch in unseren Veranstaltungskalender und finden Sie interessante Angebote.
Bewegung in der Natur
Ausgleichend und stressmindernd wirkt Bewegung in der Natur. Saarbrücken hat dafür optimale Bedingungen.
Saarbrücken bietet perfekte Voraussetzungen für Wandertouren und Spaziergänge - Entdecken Sie die schönsten Routen!
Wildpark-Luchs - Cornelia Ahrens
Wildpark-Luchs - Cornelia Ahrens
Wildpark-Luchs - Cornelia Ahrens
Wildpark
Natur und Tiere im Wildpark beobachten - darüber hinaus bietet unser Partner, die Wildparkakadmie, Führungen für feste Gruppen.
Erdmännchen, Seehunde und Menschenaffen - auch unser Zoo ist geöffnet und lädt im Außenbereich zu einem Spaziergang vor tierischer Kulisse.
Endecken Sie unsere heimischen Wälder und Wege und atmen Sie durch!
MentalHealthCity
Übersicht zur MentalHealthCity-Initiative mit Tipps und konkreten Angeboten.
MentalHealthCity
Tipps zur Selbsthilfe
Sie fühlen sich gestresst und erdrückt? Hier finden Sie fünf von der WHO vorgeschlagene Werkzeuge zur Selbsthilfe.
Informationen zur Selbsthilfe
Tipps für Familien
MentalHealthCity: Diese Tipps helfen vor allem - aber nicht nur - Familien durch die Pandemie.
Tipps für Familien